Miércoles 05112014 en CrossFit Vallecas

a/Gymnastics; double tabata

20' on 10' off
ring hold l-sit
hand stand hold

b/Wod:

Amrap 16'

5 HSPU
10 TOES TO BAR
15 JUMPING SQUATS

Nuestra monitora Rita andando ¡¡¡

proxima ampliación rocodromo de vallecas

Nueva ampliación del rocodromo de Vallecas